理学療法士による
リハビリ&コンディショニングスペース

レッドコードスポーツ　in 熊本

専門家向け情報

大田です。9月5日に熊本の九州中央リハビリテーション学院でスタビリティ研究会主催のレッドコードスポーツセミナーを実施したので報告します。スリングを使用したスポーツコースでは、一般レベルからアスリートレベルの負荷とバランス活動を利用したトレーニングを行います。このトレーニングの特徴は、最近話題の「コアスタビリティ」と「コーディネーション」を高めるために非常にアンバランスな状態でブリッジングなどを実施します。写真を見てもらえばお分かりになると思いますが、少し？アクロバチックな様相です。しかし今回の参加者は若い理学療法士やアスレテックトレーナーの方が多く、最後まで積極的に受講されていました。皆さん今頃は筋肉痛に悩まされているのではないでしょうか。