理学療法士による
リハビリ&コンディショニングスペース

エクササイズツールの紹介７　TOGU　ﾀﾞｲﾅｰｳｪｯｼﾞﾎﾞｰﾙｸｯｼｮﾝ

コンディショニング紹介

少し間が空いてしまいましたが、ツールの紹介を再開します。

今回は、ダイナー（エアスタビライザー）のニューバージョンで一辺が直線で楔形になった
ダイナーウェッジボールクッション　プレミアム/キッズです。

ダイナーと同じように坐面に敷いて使うことが多いのですが、
背もたれのところに立てても使えます。

また、直線の側をどの方向に置くかによって
重心を前に行きやすくする／後ろへ行きやすくする　とか
左右のどちらかに行きやすくする　など、重心のコントロールをしながら
運動をしたり、坐って作業をすることができます。

サイズは大きい方が直径36センチのプレミアム（ネイビー）、
小さい方が33センチのキッズ（赤）です。
お子さんやかなり小柄な方はキッズ(赤）、男性や普通サイズの方はプレミアム（ネイビー）がお勧めです。

これまでよく使用していた33cmのダイナー（左）と比較すると
大きさは上の写真の通りです。
片面にイボイボの突起がついていますが、反対側はフラットになっています。

そして厚みですが、立ててみた写真で比較してみるとよく分かります。
左側がダイナー、中央がプレミアム、右側がキッズです。

片側がエッジになっているので、坐ってみると全体として薄いように感じます。

その分ダイナーよりも不安定感は少ないので、
長時間座っていても疲れや違和感は少ないようですよ。
ご高齢の方も、不安定過ぎないのでリラックスして運動ができると思います。

次はジャンパーをご紹介します。