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今回はダイナーボールクッションXXLを紹介します。
これは巨大なバランスディスクといえばいいでしょうか。
写真左のブルーがダイナーXXL、直径は50センチあります。
隣の赤いダイナーは33センチなので、大きさはイメージできると思います。
普通サイズのダイナーボールクッションと同じく、裏面はいぼいぼ加工になっています。
体幹のエクササイズに使うことが多く、背面に敷いてシットアップ(腹筋運動)や上下肢の運動、腹部に敷いてストレッチや上下肢の運動(背筋運動)、そのほかリラクゼーションにも使用しています。
臥位でバランスディスクを使うとき、これまではいくつもを並べていましたが
ダイナーXXLはサイズが大きいため、頭部と上部体幹を一緒に乗せることができます。
それから、厚みが10センチ以上あるため、床上動作の補助としても使えますよ!
クッション系のツールは置く位置によってずいぶん動きが変わるので
使用する方に合わせた調整が大切ですね。
では、次回はダイナーウェッジボールクッションをご紹介します。
~ つづく ~
201106/07