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日経ヘルス10月号掲載!

視聴覚案内

こんばんは。
ちょっとご報告が遅れましたが、
今月号の日経ヘルスにて記事が掲載されました!

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今回は読者参加企画「カラダ美人プロジェクト」
の第一回ということで、積極的に運動して体の中からきれいになりたいと
いうことで応募いただいた6名の読者の方のチェック&運動指導を行いました。

チェック内容はというと・・・
・姿勢
・柔軟性
・バランス
・コアのチェック(超音波画像診断装置を用いて)
を行いました。

皆さん姿勢をはじめからだのチェックを受けるのは初めてとのことで、
自分の体の問題点を知って驚かれている方もいましたね。


体を変えるにはまずは、自分の体を知ることが第一歩!

今回のチェックを元に、皆さんに運動指導をさせていただきましたが、

体は変わってきているでしょうか!?

201009/17

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